一个女人，越活越迷人的3个习惯，请逼自己养成
哈佛医学院刚把数据甩出来：乐观女人的端粒就是比旁人长，生理年龄直接抹掉5到7岁。
晨间日记
微信张小龙这句话，我反复读了 300 遍，还贴在了家里墙上！
前两天，我早上5点30醒来，然后按照日常的习惯，开始做一些事情。
抄书第366天 别再当 “软柿子”！2个小方法，拒绝别人还不得罪人
又是新的一天到来了，我习惯性地早上5点半早起，空腹喝一杯水，写晨间日记，接着是半小时雷打不动的阅读时光。今天《勇敢的人，先享受世界》已经全部读完了，下周就要开启新一本书的 “拆书、写作、讲书” 挑战。
复盘总结六个步骤？
复盘总结作为一种系统化的反思工具，在个人成长、企业管理、项目推进等领域具有重要价值。以下是经过实践验证的六个关键步骤，结合具体案例和方法论，帮助您高效完成复盘：
复盘 jira nps 晨间日记 confluence 2025-09-29 00:18 4
在纷杂烦乱的不确定性中，如何「沉浸式做自己]
信息过载、观点纷争、未来莫测……我们被裹挟在巨大的不确定性中，时常感到疲惫、焦虑与迷失。
以后的你会感谢现在的自己，一定要尽早培养“输出型爱好”
下班回家，一头栽进沙发，手指机械地滑动屏幕。短视频刷了一个又一个，两小时过去，放下手机却觉得脑袋发空，疲惫感比加班还重。